Iedereen is uniek, samen zoeken we naar de beste methode om progressie te maken en zo je doelen te bereiken.

Op jouw eigen manier en tempo uiteraard. De meeste mensen weten gewoon niet waar te beginnen, en dan heb je anderen die de basis wel hebben maar het niet efficiënt toepassen.

Daar kom ik van te pas!

Voeding is minstens even belangrijk als de training op zich. Sporten in combinatie met de juiste voeding zorgt voor de meeste efficiënte vooruitgang.

Mijn doelstelling is om jou bewust te maken van gezonde en gevarieerde keuzes die je lichaam fitter maken.

Tijdens ons traject krijg je uitleg over de verschillende voedingsstoffen en wat de functies ervan zijn zodat je bewust kan omgaan met voeding en dit zo goed mogelijk kan toepassen.

Je krijgt ook een aangepast voedingsschema die wordt berekent op basis van jouw lichaam en persoonlijke doelen.

Samen streven we naar een fysiek en mentaal gezond lichaam. Tijdens ons intake gesprek nemen we ruim de tijd om elkaar beter te leren kennen.

Iedereen kan eens een moeilijk moment hebben om door te zetten en te blijven sporten en gezond eten of je ervaart teveel stress op het werk, een slechte nachtrust of een bepaalde druk waarmee je niet makkelijk mee om kan …

Het zijn allemaal situaties die iedereen kan overkomen.

Als personal coach ben ik altijd bereid om te luisteren en te helpen.

Wat ik belangrijk vind is dat het leuk blijft! Het is niet de bedoeling om na ons traject alles te vergeten en terug in je oude gewoontes te hervallen.

Waar ik mijn voldoening uit haal is vooruitgang en een energieke levensstijl creëren bij mensen die blijft en niet meer weg gaat.

Een gezonde levensstijl helpt je om je beter in je vel te voelen en draagt bij tot een hoger geluksgevoel. Het is niet omdat je een gezond leven leidt dat je sociaal leven daaronder hoeft te lijden.

Hard werken, sporten, gezond eten en genieten van het leven vind ik allemaal even belangrijk.