Waarom sporten?
We weten allemaal dat bewegen goed is voor het lichaam, maar het is minstens even belangrijk voor onze hersenen.
Als je beweegt doe je iets goed voor je geheugen dus bewegen maakt ons slimmer. Het zorgt ook voor een betere weerstand, je zal beter slapen, je denkvermogen wordt gestimuleerd, je wordt productiever, je hebt een betere stemming en je zal minder stress hebben. Heel veel voordelen dus.
Mensen die voor hun 25 erg actief waren hebben op latere leeftijd veel minder last van dementie. Ook na je 25ste is bewegen essentieel voor het lichaam en brein natuurlijk! Door te bewegen bouwen we namelijk reserves op zowel lichamelijk als voor onze hersenen. Wereldwijd worden we luier dus…
BAAS WORDEN OVER JE LICHAAM
Vooraleer je kan leren voetballen moet je baas worden over je eigen lichaam. Jij beslist welke beweging jouw lichaam doet op welk moment zodat je controle heb over de bewegingen die jij wil uitvoeren. Voordat je kan beginnen voetballen moet je eerst leren kruipen, wandelen, lopen, klimmen, springen, landen, rollen, vallen, balanceren,… Zoveel mogelijk verschillende bewegingen aanleren dus zodat we de kinderen kunnen stimuleren om hun lichaam en bewegingen te beheersen, met of zonder bal.
Wat is dan precies de bewegingsnorm?
Breintraining
Reflex training lights
Voor jong en oud. Deze gebruiken we zowel bij de kinderen tijdens onze trainingen als bij het personal coaching voor volwassenen.
Wat zijn de voordelen hier nu van?
Multitasking verbeterd => Denken & uitvoeren.
Je algemene en vloeiende intelligentie zal beter zijn waardoor je sneller zal redeneren om problemen op te lossen
De transfer van je brain naar de uitvoering gaat sneller
Focus gaat omhoog
Je zal je sneller aanpassen aan bepaalde situaties
Effect op korte en lange termijn
Maximaal potentieel uit de persoon/voetballer halen
In rustpauze actief blijven door cognitieve training.
Snellere revalidatie bij blessures (de mind/muscle connectie verbeterd)
BAAS ZIJN OVER JE BAL
We willen de kinderen natuurlijk sturen richting het voetbal dus komt de bal heel veel aan bod zodat jij kan beslissen welke beweging de bal doet op welk moment. Controle hebben over de acties die jij wil doen met de bal en zelf beslissen waar de bal naartoe moet. OOG- HAND- VOET COÖRDINATIE is altijd aanwezig tijdens de trainingen. We trachten telkens de motoriek en de coördinatie van de kinderen te verbeteren.
IMPLICIET LEREN
Zorg voor een goede combinatie tussen voetballen in een club/opleiding/met trainer én voetballen op straat/pleintjes/school/tuin met vrienden zonder trainer.
Waarom zonder trainer?
Zodat je vrij bent om te doen wat je wil zodat je zelf leert ontdekken!
Impliciet leren is zo belangrijk, zonder expliciete instructies proberen je doel te bereiken. Kinderen leren bij door het opnemen van bepaalde zaken enkel en alleen nog maar door te kijken naar anderen: Imitatie.
Dit zal voor meer resultaat zorgen op de lange termijn. Het is zo belangrijk dat kinderen vrij mogen voetballen én buiten spelen! Weg van die tablets en PlayStations…
DIFFERENTIEEL LEREN
We gebruiken verschillende soorten en maten ballen, die telkens een andere techniek vereisen: Kleine ballen, grote ballen, tennisballen, zachte ballen, harde ballen, ballonnen, … Ook de ondergrond waarop ze spelen kan variëren: Binnen/buiten, gras, kunstgras, strand, stenen, …
De verrassing en variatie doen hun hun hersenen nog meer werken. We trachten op deze manier de kids nog slimmer en beter te maken.
