Personal Training

Iedereen is uniek, samen zoeken we naar de beste methode om progressie te maken en zo je doelen te bereiken.
Op jouw eigen manier en tempo uiteraard. De meeste mensen weten gewoon niet waar te beginnen, en dan heb je anderen die de basis wel hebben maar het niet efficiënt toepassen.
Daar kom ik van te pas!
Voeding is minstens even belangrijk als de training op zich. Sporten in combinatie met de juiste voeding zorgt voor de meeste efficiënte vooruitgang.
Mijn doelstelling is om jou bewust te maken van gezonde en gevarieerde keuzes die je lichaam fitter maken.
Tijdens ons traject krijg je uitleg over de verschillende voedingsstoffen en wat de functies ervan zijn zodat je bewust kan omgaan met voeding en dit zo goed mogelijk kan toepassen.
Je krijgt ook een aangepast voedingsschema die wordt berekent op basis van jouw lichaam en persoonlijke doelen.
Samen streven we naar een fysiek en mentaal gezond lichaam. Tijdens ons intake gesprek nemen we ruim de tijd om elkaar beter te leren kennen.
Iedereen kan eens een moeilijk moment hebben om door te zetten en te blijven sporten en gezond eten of je ervaart teveel stress op het werk, een slechte nachtrust of een bepaalde druk waarmee je niet makkelijk mee om kan …
Het zijn allemaal situaties die iedereen kan overkomen.
Als personal coach ben ik altijd bereid om te luisteren en te helpen.
Wat ik belangrijk vind is dat het leuk blijft! Het is niet de bedoeling om na ons traject alles te vergeten en terug in je oude gewoontes te hervallen.
Waar ik mijn voldoening uit haal is vooruitgang en een energieke levensstijl creëren bij mensen die blijft en niet meer weg gaat.
Een gezonde levensstijl helpt je om je beter in je vel te voelen en draagt bij tot een hoger geluksgevoel. Het is niet omdat je een gezond leven leidt dat je sociaal leven daaronder hoeft te lijden.
Hard werken, sporten, gezond eten en genieten van het leven vind ik allemaal even belangrijk.

Voetbalschool

6 tot 14 jaar
Voor de gedreven en meer ervaren spelers die écht het verschil willen maken op het veld. Hier maken we je sneller en slimmer!
Small group trainingen waar we een versnelling hoger schakelen. We focussen ons vooral op techniek, coördinatie en tweevoetigheid
4 tot 14 jaar
Voor alle jongens en meisjes die graag willen leren voetballen zonder enige druk.
We willen het zo plezant mogelijk houden door op een speelse manier kinderen te leren voetballen.
Samen met mijn team van gediplomeerde trainers maken wij het jullie kinderen zo aangenaam mogelijk.
De vriend(t)schapsbanden voor het leven starten hier.
Tijdens de schoolvakanties zijn er sportkampen voor kinderen vanaf 5 jaar tot 14 jaar
1 tot 3,5 jaar
Letterlijk vanaf de eerste stapjes willen wij erbij zijn, op een speelse en leuke manier je lichaam en de bal leren kennen. Stappen, lopen, kruipen, springen, klimmen, rollen, mikken, gooien, vangen,
shotten, passen, ontwijken, …
Vanaf de start trachten we zo jong mogelijk kinderen samen met hun ouders op een ontdekkende manier hun motorische ontwikkeling en balgewenning te stimuleren en ondersteunen.
Elk op zijn eigen tempo, zonder enige druk.
Dit zijn niet enkel voetbalgerichte oefeningen.

PTR.
Personal coaching op maat.

De beste versie van jezelf creëren.

Onder mijn begeleiding zoeken we samen naar een goede combinatie van sport en gezonde voeding aangepast naar jouw persoonlijke doelstellingen.

Samen streven we naar een fysiek en mentaal gezond lichaam.

Heb je hulp nodig om bepaalde doelen te bereiken zoals gewicht verliezen, gezonder leren eten of spiermassa opbouwen? Ik help je met plezier!

Meer weten

PTR.
Voetbaltrainer.
Eigenaar Voetbalschool Devriendt Legein.

Vanaf de eerste stapjes tot volwassenen wil ik samen met mijn team iedereen bewust maken van het belang van
sporten en bewegen.

Kinderen kunnen bij ons terecht voor zowel fun als elite voetbaltrainingen.

Voor volwassen voetballers zijn er verschillende opties:

After season training(en) op het veld, strand of in de gym.
Wil je een stap voor zijn op jouw ploegmaats en tegenstander wanneer de voorbereiding begint en messcherp staan wanneer het seizoen begint? Train dan zeker tijdens het off season met ons!
After season trainingen zijn in collab met Footballboost.